Ovseni kosmiči z borovnicami in jagodami
Izdaren in hranljiv ovseni zajtrk s svežimi borovnicami in jagodami, idealen za začetek dneva. Ta zdrav obrok je enostaven za pripravo in poln vitaminov in antioksidantov. Uživajte v kremasti teksturi ovsenih kosmičev v kombinaciji s sočnimi, sladkimi okusi svežih jagod za zadovoljiv in zdrav zajtrk.
Navodila
- V srednji ponvi zmešajte valjani oves in ovseno mleko ali katero koli rastlinsko mleko po vaši izbiri. Na srednje močnem ognju zavrite, nato pa ogenj zmanjšajte, da zavre.
- Kuhajte, občasno premešajte, dokler se oves ne zmehča in zmes zgosti, približno 10 minut.
- Vmešajte javorjev sirup in vanilijev ekstrakt. Po želji dodajte mleti cimet za dodaten okus.
- Vmešajte chia semena in kuhajte še eno minuto.
- Kuhane ovsene kosmiče razdelimo v štiri sklede.
- Vsako skledo napolnite z izdatno količino svežih borovnic, narezanih jagod in naribanega kokosa.
- Neobvezno: dodajte kanček dodatnega javorjevega sirupa, kanček oreščkov ali semen ali kanček masla iz orehov za dodaten okus in teksturo. Uživajte v svoji izdatni in hranljivi ovseni kaši!
Opombe
- Občasno premešajte, da se oves ne prime ali zažge na dnu.
- Chia semena bodo še naprej zgostila ovsene kosmiče, medtem ko sedijo – dodajte še malo mleka, če želite, da so ohlapnejši.
- Na koncu dodajte jagode in kokos za najboljšo teksturo in svežino.
- Če so vaše jagode zelo trpke, jih z malo dodatnega javorjevega sirupa na vrhu lepo uravnotežite.
Potrebna oprema
- Kozica
- Štedilnik
- Lesena kuhalnica
- Merilne skodelice
- Nož
- Deska za rezanje
Hranilne vrednosti
Morda ti bo všeč tudi
Te puhaste palačinke v ameriškem slogu so rahlo sladke in nekaj posebnega zaradi svežih akacijevih cvetov, vmešanih v testo. Cvetovi dodajo nežno cvetlično aromo in na krožnik pričarajo pridih pomladi. Postrezite jih tople z malo dodatnega sladkorja po vrhu ali s poljubnimi dodatki.
Mehki in vlažni veganski bananini mafini z naravno sladkostjo zrelih banan. Popoln za zajtrk, hiter prigrizek ali zdrav priboljšek na poti.
Preprosta in okusna veganska čokoladna torta, ki je popolna za vsako priložnost. Vlažna in bogata z globokim okusom čokolade.
Preprosta in okusna veganska vanilijeva torta, ki je popolna za vsako priložnost. Vlažna in puhasta, s pridihom vanilje, je ta torta enostavna za peko in dovolj vsestranska za različne prelive in dekoracije. Idealen za praznovanja ali sladkarije, saj bo zagotovo navdušil množice. Uživajte v klasičnem okusu in lahki teksturi te čudovite torte.