Krompirjeva solata s kumarami
Skoči na recept

Krompirjeva solata s kumarami

Osvežilna in lahka krompirjeva solata s kumarami, zalita s kisom in bučnim oljem. Ta hrustljava in pikantna jed je popolna za vsak obrok, saj združuje nežen krompir s hrustljavimi kumarami in okusnim prelivom. Idealen kot priloga ali lahko kosilo, enostaven za pripravo in na vašo mizo prinese svež in živahen pridih.

Skupni čas
60 min
Težavnost
Porcije
4 servings

Navodila

  1. Krompir temeljito operemo. Položimo jih v velik lonec in prelijemo s hladno vodo. Dodamo ščepec soli in zavremo.
  2. Zmanjšajte ogenj in kuhajte, dokler se krompir ne zmehča, ko ga prebodete z vilicami, približno 40-45 minut.
  3. Krompir odcedite in pustite, da se ohladi, dokler ni enostaven za uporabo. Krompir olupimo in narežemo na rezine.
  4. Medtem ko se krompir ohlaja, na tanke rezine narežemo kumare. Za enotne rezine lahko uporabite mandolino, če jo imate.
  5. V veliki skledi zmešajte olupljen in narezan krompir, drobno sesekljano čebulo in narezane kumare.
  6. V manjši skledi zmešajte kis, bučno olje in sol.
  7. Preliv prelijemo čez krompirjevo mešanico in nežno premešamo, da se združi.
  8. Po potrebi prilagodite kis, olje in sol po svojih željah.
  9. Solato postrezite takoj ali za najboljši okus jo pokrijte in postavite v hladilnik za vsaj 2 uri, da se okusi prepojijo. Uživajte v osvežilni krompirjevi solati s kumarami!

Potrebna oprema

  • Pot
  • Colander
  • Peeler
  • Cutting Board
  • Knife
  • Mixing Bowl
  • Bowl
  • Whisk

Hranilne vrednosti

4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (300 g)
Količina na porcijo
Kalorije 150
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 8 g
10%
Nasičene maščobe 1 g
5%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 400 mg
17%
Skupni ogljikovi hidrati 30 g
11%
Prehranske vlaknine 4 g
16%
Skupni sladkorji 4 g
8%
Beljakovine 3 g
6%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno