Krompirjeva solata s kumarami
Osvežilna in lahka krompirjeva solata s kumarami, zalita s kisom in bučnim oljem. Ta hrustljava in pikantna jed je popolna za vsak obrok, saj združuje nežen krompir s hrustljavimi kumarami in okusnim prelivom. Idealen kot priloga ali lahko kosilo, enostaven za pripravo in na vašo mizo prinese svež in živahen pridih.
Skupni čas
60 min
Težavnost
Porcije
4 servings
Navodila
- Krompir temeljito operemo. Položimo jih v velik lonec in prelijemo s hladno vodo. Dodamo ščepec soli in zavremo.
- Zmanjšajte ogenj in kuhajte, dokler se krompir ne zmehča, ko ga prebodete z vilicami, približno 40-45 minut.
- Krompir odcedite in pustite, da se ohladi, dokler ni enostaven za uporabo. Krompir olupimo in narežemo na rezine.
- Medtem ko se krompir ohlaja, na tanke rezine narežemo kumare. Za enotne rezine lahko uporabite mandolino, če jo imate.
- V veliki skledi zmešajte olupljen in narezan krompir, drobno sesekljano čebulo in narezane kumare.
- V manjši skledi zmešajte kis, bučno olje in sol.
- Preliv prelijemo čez krompirjevo mešanico in nežno premešamo, da se združi.
- Po potrebi prilagodite kis, olje in sol po svojih željah.
- Solato postrezite takoj ali za najboljši okus jo pokrijte in postavite v hladilnik za vsaj 2 uri, da se okusi prepojijo. Uživajte v osvežilni krompirjevi solati s kumarami!
Potrebna oprema
- Pot
- Colander
- Peeler
- Cutting Board
- Knife
- Mixing Bowl
- Bowl
- Whisk
Hranilne vrednosti
4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (300 g)
Količina na porcijo
Kalorije 150
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 8 g
10%
Nasičene maščobe 1 g
5%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 400 mg
17%
Skupni ogljikovi hidrati 30 g
11%
Prehranske vlaknine 4 g
16%
Skupni sladkorji 4 g
8%
Beljakovine 3 g
6%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno