Veganer Brötchenteig
Dieser vielseitige vegane Brötchenteig eignet sich perfekt für die Zubereitung einer Vielzahl köstlicher Backwaren. Dieser Teig besteht aus feinem 00-Mehl für eine weiche Konsistenz und mit Hafermilch für eine dezente Süße und ist ideal für Hörnchen, Burgerbrötchen oder süße Frühstücksbrötchen. Die Zugabe von Sonnenblumenöl sorgt für eine zarte Krume, während die Hefe den Brötchen einen schönen Aufstieg verleiht. Egal, ob Sie ein erfahrener Bäcker sind oder gerade erst anfangen: Mit diesem einfach zu verarbeitenden Teig können Sie beeindruckende vegane Brötchen für jeden Anlass kreieren.
Gesamtzeit
20 min
Schwierigkeit
Portionen
8 pieces
Kategorien: Teige
Allergene: Gluten
Zubereitung
- Erwärmen Sie die Hafermilch in einer kleinen Schüssel, bis sie lauwarm ist (ca. 110 °F oder 43 °C). Es sollte sich warm anfühlen, aber nicht heiß.
- In einer großen Rührschüssel Mehl, Hefe, Zucker und Salz vermischen.
- In der Mitte der Mehlmischung eine Mulde formen und lauwarme Hafermilch hineingießen.
- Mischen Sie die Zutaten mit einem Holzlöffel oder Ihren Händen, bis ein zottiger Teig entsteht.
- Den Teig auf eine leicht bemehlte Fläche geben und etwa 8-10 Minuten lang kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist. Wenn der Teig zu klebrig ist, können Sie noch etwas Mehl hinzufügen. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel hinzuzufügen, da die Brötchen sonst dicht werden können.
- Geben Sie den Teig in eine leicht geölte Schüssel, decken Sie ihn mit einem feuchten Tuch oder einer Plastikfolie ab und lassen Sie ihn an einem warmen, zugfreien Ort etwa 1 Stunde lang gehen, oder bis er sein Volumen verdoppelt hat.
- Sobald der Teig aufgegangen ist, schlagen Sie ihn aus und teilen Sie ihn in 8 gleiche Portionen für Brötchen oder jede beliebige Form auf.
Benötigte Küchenutensilien
- Bowl
- Mixing Bowl
- Wooden Spoon
- Kitchen Scale
- Measuring Cups
- Plastic Wrap
Nährwertangaben
8 Portionen pro Packung
Portionsgröße 1 pieces (37.5 g)
Menge pro Portion
Kalorien 120
% Tageswert
Gesamtfett 2 g
3%
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
2%
Cholesterin 0 mg
0%
Natrium 100 mg
4%
Gesamtkohlenhydrate 25 g
9%
Ballaststoffe 1 g
4%
Gesamtzucker 1 g
2%
Eiweiß 3 g
6%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalzium 20 mg
2%
Eisen 1 mg
6%
Kalium 100 mg
3%
Der % Tageswert (DV) zeigt dir, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu deiner täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeine Orientierung.
Die Nährwertangaben sind Schätzwerte und wurden automatisch berechnet