Veganski vaflji brez glutena
Slastni vaflji brez glutena, postreženi s stopljeno temno čokolado, narezanimi bananami in vegansko stepeno smetano, kot nalašč za čudovit zajtrk ali pozni zajtrk. Ti vaflji so lahki, hrustljavi in enostavni za pripravo ter nudijo zadovoljivo poslastico za kateri koli čas dneva. Uživajte v bogati čokoladi, sladkih bananah in kremastem prelivu za rastlinsko razvajanje.
Skupni čas
25 min
Težavnost
Porcije
4 servings
Alergeni: Soja
Navodila
- Sojino mleko zmešajte z limoninim sokom in pustite stati vsaj 5 minut, da se rahlo sesiri. To bo delovalo kot nadomestek za pinjenec.
- V veliki skledi zmešajte brezglutensko moko, pecilni prašek, vanilijev sladkor (ali 1,5 čajne žličke vanilijevega ekstrakta) in sol. Dobro stepemo, da se vse enakomerno porazdeli.
- Suhim sestavinam dodajte mešanico sojinega mleka, sončničnega olja in sladkorja. Z metlico dobro premešajte, dokler ne dobite gladke mase brez grudic.
- Vmešajte kis in dobro premešajte.
- Predgrejte pekač za vaflje v skladu z navodili proizvajalca. Vroči pekač za vaflje namažite z malo olja, da preprečite prijemanje.
- Približno 100-120 mililitrov testa vlijemo v vroč pekač za vaflje. Zaprite likalnik in kuhajte, dokler para skoraj ne preneha uhajati. Med kuhanjem ne odpirajte pekača za vaflje.
- Stopite temno čokolado (v mikrovalovni pečici v 20--30 sekundnih zavihkih, vsakič premešajte, ali uporabite parni kotel). Banane narežemo.
- Po tem receptu bi moralo biti 8-12 vafljev. Vaflje postrezite vroče, prelite s stopljeno temno čokolado, narezane banane in vegansko stepeno smetano. Uživajte v okusnih vafljih brez glutena s čudovitimi prelivi!
Opombe
- Pustite sojino mleko + limono stati celih 5 minut, da se nekoliko zgosti (boljša tekstura).
- Za testo brez glutena je pogosto koristno 5 minut počitka pred kuhanjem – če imate čas, ga pustite stati, da se zgosti in skuha bolj enakomerno.
- Kuhajte, dokler para večinoma ne preneha; zgodnje odpiranje lahko strga vaflje in se sprimejo.
- Za bolj hrustljave vaflje položite kuhane vaflje na rešetko (zlaganje ujame paro in jih zmehča).
- Prelive dodajte tik pred serviranjem, da bodo vaflji ostali hrustljavi in banane ne bodo porjavele.
Potrebna oprema
- Mixing Bowl
- Whisk
- Measuring Cups
- Waffle Iron
- Pastry Brush
- Microwave
- Bowl
- Knife
- Cutting Board
Hranilne vrednosti
4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (300 g)
Količina na porcijo
Kalorije 420
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 24 g
31%
Nasičene maščobe 4 g
20%
Transmaščobe 0 g
0%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 400 mg
17%
Skupni ogljikovi hidrati 50 g
18%
Prehranske vlaknine 6 g
24%
Skupni sladkorji 20 g
40%
Beljakovine 10 g
20%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 300 mg
23%
Železo 2 mg
11%
Kalij 800 mg
23%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno