Korenčkova juha
Topla in prijetna korenčkova juha. Ta kremasta in aromatična jed združuje sladko korenje s slanimi začimbami, kar ustvari bogato in zadovoljivo teksturo. Popoln za prijetno kosilo ali večerjo, enostaven za pripravo in poln hranljivih snovi. Uživajte samostojno ali z rezino hrustljavega kruha za prijeten in hranljiv obrok.
Skupni čas
35 min
Težavnost
Porcije
4 servings
Navodila
- Korenje olupimo in narežemo na majhne koščke. Čebulo drobno narežemo.
- V velikem loncu na zmernem ognju segrejte 1 žlico olivnega olja. Dodamo na kocke narezano čebulo in jo pražimo približno 5 minut, da postekleni in postane mehka.
- V lonec dodamo sesekljan česen in kuhamo še eno minuto ter nenehno mešamo, da se ne zažge.
- V lonec dodamo sesekljano korenje in zelenjavno juho. Mešajte, da se združi, nato pa mešanico zavrite.
- Ko zavre, zmanjšajte ogenj na nizko in pustite, da juha vre 20 minut oziroma dokler se korenje zelo ne zmehča.
- S potopnim mešalnikom zmešajte juho neposredno v loncu, dokler ni gladka. Druga možnost je, da juho ohladite in jo previdno preložite v serijah v mešalnik in mešajte, dokler ni gladka, nato pa jo vrnite v lonec.
- Zmešano juho začinite s soljo in poprom ter jo prilagodite okusu. Juho po potrebi na majhnem ognju rahlo segrejemo in vročo postrežemo.
Potrebna oprema
- Nož
- Deska za rezanje
- Kozica
- Štedilnik
- Lopatica
- Blender
- Kuhinjska tehtnica
Hranilne vrednosti
4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (250 g)
Količina na porcijo
Kalorije 71
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 0.3 g
0%
Nasičene maščobe 0 g
0%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 400 mg
17%
Skupni ogljikovi hidrati 14 g
5%
Prehranske vlaknine 3.8 g
15%
Beljakovine 3.1 g
6%
Vitamin D 0 mcg
0%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno