Pražen krompir
Ta hrustljav in okusen pražen krompir je pripravljen s čebulo, česnom in svežim peteršiljem. Popoln je kot priloga ali kot okusna dopolnitev vsakemu obroku ter ponuja prijetno kombinacijo tekstur in slanih okusov. Priprava je preprosta, rezultat pa neustavljivo okusen, zato bo ta krompir hitro postal priljubljen. Uživaj v preprostem, a zelo zadovoljivem okusu te klasične jedi.
Skupni čas
35 min
Težavnost
Porcije
4 servings
Navodila
- Najprej olupi krompir in ga nareži na majhne kocke.
- Na drobno nasekljaj čebulo, česen in peteršilj.
- Zavri lonec slane vode, dodaj krompirjeve kocke in jih kuhaj 10 minut. Nato krompir dobro odcedi.
- V veliki ponvi segrej olivno olje na srednjem ognju. Dodaj sesekljano čebulo in jo praži približno 5 minut, da postekleni.
- Dodaj sesekljan česen in ga ob stalnem mešanju kuhaj še minuto, da se ne prismodi.
- V ponev dodaj odcejen krompir. Občasno premešaj in ga praži 10-15 minut, dokler ni zlato rjav in hrustljav.
- Vmešaj sesekljan peteršilj ter jed po okusu začini s soljo in poprom.
- Pražen krompir postrezi vroč in uživaj v hrustljavi teksturi ter bogatem okusu.
Potrebna oprema
- Štedilnik
- Lonec
- Ponev
- Cedilo
- Lesena kuhalnica
- Deska za rezanje
- Kuharski nož
- Lupilec
- Kuhinjska tehtnica
Hranilne vrednosti
4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (250 g)
Količina na porcijo
Kalorije 110
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 2 g
3%
Nasičene maščobe 0.3 g
2%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 5 mg
0%
Skupni ogljikovi hidrati 25 g
9%
Prehranske vlaknine 3 g
12%
Skupni sladkorji 1 g
2%
Beljakovine 2 g
4%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 10 mg
1%
Železo 1 mg
6%
Kalij 748 mg
21%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno