Glutenfreier süßer Hefeteig
Dieser vielseitige glutenfreie Hefeteig ist perfekt für eine Vielzahl von Backwaren. Hergestellt aus glutenfreiem Brotmehl und pflanzlicher Milch, eignet es sich für Menschen mit Glutenunverträglichkeiten oder Menschen, die sich vegan ernähren. Der Zusatz von Vanillezucker sorgt für eine dezente Süße und eignet sich daher ideal für süße Brötchen, Brötchen oder als Basis für fruchtgefülltes Gebäck.
Gesamtzeit
15 min
Schwierigkeit
Portionen
1 recipe
Zubereitung
- In einer großen Rührschüssel das glutenfreie Brotmehl, Instant-Trockenhefe, Vanillezucker, Salz und Zucker vermischen. Gut vermischen, um eine gleichmäßige Verteilung der trockenen Zutaten zu gewährleisten.
- Hafermilch und geschmolzenes Kokosöl zu den trockenen Zutaten geben.
- Alle Zutaten miteinander vermischen, bis ein zusammenhängender Teig entsteht. Dies kann von Hand oder mit einer Küchenmaschine mit Knethaken erfolgen.
- Den Teig etwa 5-7 Minuten lang kneten, bis er glatt und elastisch wird. Aufgrund des glutenfreien Mehls kann die Konsistenz leicht von der eines herkömmlichen Teigs auf Weizenbasis abweichen.
- Decken Sie die Schüssel mit einem sauberen Küchentuch oder einer Plastikfolie ab und lassen Sie den Teig an einem warmen, zugfreien Ort etwa 1 Stunde lang gehen, oder bis er merklich an Größe zugenommen hat.
- Nach dem Aufgehen kann der Teig in dem von Ihnen gewählten Rezept verwendet werden. Es kann zu Rollen geformt, als Basis für süßes Brot verwendet oder für verschiedene Backwaren verwendet werden.
- Bedenken Sie, dass sich glutenfreier Teig möglicherweise anders verhält als herkömmlicher Teig. Die Handhabung ist zwar etwas schwieriger und geht nicht so stark auf, aber es werden immer noch köstliche Ergebnisse erzielt.
- Befolgen Sie die Backanweisungen für das jeweilige Rezept, für das Sie diesen Teig verwenden, da die Backzeiten und -temperaturen je nach Endprodukt variieren können.
Benötigte Küchenutensilien
- Rührschüssel
- Küchenmaschine
- Knethaken
- Holzlöffel
- Messbecher
- Küchenwaage
- Frischhaltefolie
Nährwertangaben
1 Portionen pro Packung
Portionsgröße 1 recipe (700 g)
Menge pro Portion
Kalorien 1150
% Tageswert
Gesamtfett 30 g
38%
Gesättigte Fettsäuren 25 g
125%
Cholesterin 0 mg
0%
Natrium 250 mg
11%
Gesamtkohlenhydrate 150 g
55%
Ballaststoffe 5 g
20%
Gesamtzucker 20 g
40%
Eiweiß 10 g
20%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalzium 300 mg
23%
Eisen 2 mg
11%
Kalium 400 mg
11%
Der % Tageswert (DV) zeigt dir, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu deiner täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeine Orientierung.
Die Nährwertangaben sind Schätzwerte und wurden automatisch berechnet