Mangobecher
Tropische Mangobecher mit cremiger Mango-Joghurt-Basis, garniert mit frischem Mangopüree und einem Klecks Schlagsahne. Perfekt für ein erfrischendes und exotisches Dessert.
Gesamtzeit
40 min
Schwierigkeit
Portionen
15 servings
Allergene: Gluten
Tassen Zubereitung
- Stellen Sie die Kokosmilch aus der Dose über Nacht in den Kühlschrank, um die Sahne von der Flüssigkeit zu trennen (schütteln Sie die Dose vor dem Öffnen nicht).
- Zerkleinern Sie die veganen Butterkekse (verwenden Sie glutenfreie Kekse, wenn Sie möchten) mit einem Gefrierbeutel und einem Nudelholz oder einer Küchenmaschine, bis sie fein zerkleinert sind.
- Füllen Sie jeden 60-ml-Becher mit einem Löffel zerkleinerter Kekse.
- In einem Topf den veganen Mangojoghurt und den festen Teil der Kokosmilch aus der Dose (nur Sahne) vermischen. Bei schwacher Hitze leicht erwärmen (nicht kochen).
- Bereiten Sie 1 Packung Agar gemäß der Packungsanleitung zu (Agar muss zum Aktivieren normalerweise zum Kochen gebracht werden) und verrühren Sie es dann nach und nach mit der warmen Joghurtmischung, bis es vollständig vermischt ist.
- Gießen Sie die Mango-Joghurt-Mischung in die Tassen über dem Keksboden. Etwa eine Stunde bei Zimmertemperatur fest werden lassen.
- Die Mango aus der Dose in einer Küchenmaschine pürieren und etwas Wasser/Sirup aus der Dose hinzufügen, um eine glatte Konsistenz zu erreichen.
- Bereiten Sie die zweite Packung Agar gemäß der Packungsanleitung vor und verrühren Sie sie dann mit dem Mangopüree (warm verarbeiten, damit es nicht zu schnell fest wird).
- Gießen Sie das Mangopüree über die feste Joghurtschicht in den Tassen. Zum Festwerden mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Schlagen Sie die vegane Sahne auf und spritzen Sie sie mit einer Düse Ihrer Wahl auf die Tassen. Nach Belieben mit frischen Mangostücken oder anderen Toppings dekorieren.
- In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahren.
Notizen
- Agar wird beim Abkühlen schnell fest – halten Sie Ihre Tassen bereit, bevor Sie Agar mit dem Püree mischen.
- Verwenden Sie für glutenfreie Tassen glutenfreie Kekse und stellen Sie sicher, dass alle anderen Zutaten als glutenfrei zertifiziert sind.
Benötigte Küchenutensilien
- Tasse
- Nudelholz
- Food Processor
- Rührschüssel
- Stieltopf
- Herd
- Schneebesen
- Spatel
- Küchenwaage
- Messbecher
- Dosenöffner
- Spritzbeutel
- Vorratsbehälter
Nährwertangaben
15 Portionen pro Packung
Portionsgröße 1 servings (60 ml)
Menge pro Portion
Kalorien 120
% Tageswert
Gesamtfett 7 g
9%
Gesättigte Fettsäuren 5 g
25%
Cholesterin 0 mg
0%
Natrium 50 mg
2%
Gesamtkohlenhydrate 15 g
5%
Ballaststoffe 1 g
4%
Gesamtzucker 10 g
20%
Eiweiß 2 g
4%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalzium 100 mg
8%
Eisen 0.5 mg
3%
Kalium 150 mg
4%
Der % Tageswert (DV) zeigt dir, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu deiner täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeine Orientierung.
Die Nährwertangaben sind Schätzwerte und wurden automatisch berechnet