Mariniertes TVP-Sojagranulat in Tomatensauce
Ein aromatisches und vielseitiges Gericht aus mariniertem TVP-Sojagranulat in einer kräftigen Tomatensauce. Diese herzhafte Zubereitung passt perfekt zu Pasta oder Reis oder als Füllung für Wraps. Sie ist einfach zuzubereiten, reich an pflanzlichem Protein und eine leckere, nahrhafte Wahl für Mittag- oder Abendessen. Genieße bei jedem Bissen die würzige Gewürzmischung und das intensive Tomatenaroma.
Zubereitung
- Bringe die Gemüsebrühe zum Kochen.
- Gib das Sojagranulat in eine große Schüssel, füge alle Gewürze hinzu und übergieße alles mit der kochenden Gemüsebrühe. Vermenge es gründlich.
- Lasse die Mischung mindestens eine Stunde ruhen oder stelle sie über Nacht in den Kühlschrank. Im Kühlschrank hält sie sich bis zu 5 Tage.
- Verwende dieses marinierte Sojagranulat für Bolognese, Lasagne, Pizza oder alles, was dir sonst noch einfällt.
Benötigte Küchenutensilien
- Topf
- Herd
- Flüssig-Messbecher
- Küchenwaage
- Spatel
Nährwertangaben
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