Risotto mit Austernpilzen
Ein duftendes und herzhaftes Reisgericht mit fleischigen Austernpilzen und einer Mischung aus frischen Kräutern. Diese vereinfachte Version verwendet Basmatireis anstelle des traditionellen Arborio-Reis, was es zu einem zugänglichen Abendessen unter der Woche macht und gleichzeitig die köstlichen Aromen der Pilze und aromatischen Kräuter beibehält.
Gesamtzeit
40 min
Schwierigkeit
Portionen
4 servings
Zubereitung
- Spülen Sie den Reis ab, bis das Wasser klar ist, und lassen Sie ihn gut abtropfen.
- Zwiebeln und Knoblauch fein hacken.
- Die Austernpilze putzen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Die frische Petersilie fein hacken.
- Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Gehackte Zwiebeln hinzufügen und ca. 5 Minuten anbraten, bis sie glasig werden.
- Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute anbraten.
- Austernpilze und Gemüsegewürz hinzufügen. Kochen, bis die Pilze ihre Feuchtigkeit abgeben und anfangen zu bräunen, etwa 5–7 Minuten.
- Reis und Salz hinzufügen und umrühren.
- 500 ml Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und etwa 15–18 Minuten köcheln lassen, oder bis der Reis weich ist und das Wasser aufgesogen ist.
- Alle Kräuter (Petersilie, Sellerie, Majoran, Oregano, Thymian und Rosmarin) hinzufügen.
- Vorsichtig umrühren und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
- Heiß servieren, nach Wunsch mit extra frischer Petersilie garniert.
- In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren.
- Geben Sie beim Aufwärmen einen Spritzer Wasser hinzu, damit der Reis nicht austrocknet.
Notizen
- Für noch mehr Würze können Sie beim Kochen der Pilze einen Schuss Weißwein hinzufügen.
- Kann als Hauptgericht oder als Beilage serviert werden.
- Für noch mehr Konsistenz können Sie das Gericht mit gerösteten Pinienkernen oder gehobelten Mandeln belegen.
Benötigte Küchenutensilien
- Herd
- Sauteuse
- Durchschlag
- Holzlöffel
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Küchenwaage
- Messbecher
Nährwertangaben
4 Portionen pro Packung
Portionsgröße 1 servings (300 g)
Menge pro Portion
Kalorien 150
% Tageswert
Gesamtfett 8 g
10%
Gesättigte Fettsäuren 1 g
5%
Cholesterin 0 mg
0%
Natrium 400 mg
17%
Gesamtkohlenhydrate 20 g
7%
Ballaststoffe 4 g
16%
Eiweiß 3 g
6%
Vitamin D 0 mcg
0%
Der % Tageswert (DV) zeigt dir, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu deiner täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeine Orientierung.
Die Nährwertangaben sind Schätzwerte und wurden automatisch berechnet