Kartoffeln mit Pfifferlingen und Buchweizen
Ein köstliches, herzhaftes Gericht mit knusprigen Kartoffeln und Pfifferlingen, verfeinert mit frischer Petersilie. Diese aromatische Kombination bietet ein wunderbares Spiel aus Texturen und erdigen Aromen. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage, einfach zuzubereiten und garantiert beeindruckend. Genieße diese sättigende und wohltuende Mahlzeit mit Familie und Freunden.
Gesamtzeit
40 min
Schwierigkeit
Portionen
4 servings
Zubereitung
- Schäle zuerst die Kartoffeln und schneide sie in kleine Würfel.
- Hacke die Zwiebel, den Knoblauch und die Petersilie fein.
- Bringe einen Topf mit Salzwasser zum Kochen, gib die Kartoffelwürfel hinein und koche sie 10 Minuten. Gieße die Kartoffeln danach gut ab.
- Koche den Buchweizen im kochenden Wasser nach Packungsanweisung. Gieße ihn ab und stelle ihn beiseite.
- Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Gib die gehackte Zwiebel hinein und brate sie etwa 5 Minuten an, bis sie glasig ist.
- Füge den gehackten Knoblauch hinzu und gare ihn unter ständigem Rühren noch eine Minute, damit er nicht anbrennt.
- Gib die Pfifferlinge und das Salz in die Pfanne und gare alles 5-7 Minuten, bis die Pilze Flüssigkeit abgeben und weich werden.
- Gib die abgetropften Kartoffeln und den gekochten Buchweizen in die Pfanne. Brate alles unter gelegentlichem Rühren 10-15 Minuten, bis die Kartoffeln goldbraun und knusprig sind.
- Rühre die gehackte Petersilie unter und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
- Serviere die Kartoffeln mit Pfifferlingen heiß und genieße ihre knusprige Textur und das herzhafte Aroma.
Benötigte Küchenutensilien
- Stove
- Pot
- Pan
- Colander
- Wooden Spoon
- Cutting Board
- Chef Knife
- Peeler
- Kitchen Scale
Nährwertangaben
4 Portionen pro Packung
Portionsgröße 1 servings (300 g)
Menge pro Portion
Kalorien 320
% Tageswert
Gesamtfett 12 g
15%
Gesättigte Fettsäuren 2 g
10%
Transfett 0 g
0%
Cholesterin 0 mg
0%
Natrium 250 mg
11%
Gesamtkohlenhydrate 40 g
15%
Ballaststoffe 6 g
24%
Gesamtzucker 2 g
4%
Eiweiß 10 g
20%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalzium 20 mg
2%
Eisen 2 mg
11%
Kalium 1200 mg
34%
Der % Tageswert (DV) zeigt dir, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu deiner täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeine Orientierung.
Die Nährwertangaben sind Schätzwerte und wurden automatisch berechnet