Krompir z lisičkami in ajdo
Okusna in slana jed s hrustljavim krompirjem ter lisičkami, zaključena s svežim peteršiljem. Ta aromatična kombinacija ponuja prijetno mešanico tekstur in zemeljskih okusov. Popolna je kot glavna jed ali priloga, priprava pa je preprosta in vedno navduši. Uživaj v tej nasitni in domači jedi v družbi družine in prijateljev.
Skupni čas
40 min
Težavnost
Porcije
4 servings
Navodila
- Najprej olupi krompir in ga nareži na majhne kocke.
- Na drobno nasekljaj čebulo, česen in peteršilj.
- Zavri lonec slane vode, dodaj krompirjeve kocke in jih kuhaj 10 minut. Nato krompir dobro odcedi.
- Ajdovo kašo skuhaj v vreli vodi po navodilih na embalaži. Odcedi jo in postavi na stran.
- V veliki ponvi segrej olivno olje na srednjem ognju. Dodaj sesekljano čebulo in jo praži približno 5 minut, da postekleni.
- Dodaj sesekljan česen in ga ob stalnem mešanju kuhaj še minuto, da se ne prismodi.
- V ponev dodaj lisičke in sol ter kuhaj 5-7 minut, da spustijo tekočino in se zmehčajo.
- Dodaj odcejen krompir in ajdo. Občasno premešaj in praži 10-15 minut, da krompir postane zlato rjav in hrustljav.
- Vmešaj sesekljan peteršilj ter po okusu začini s soljo in poprom.
- Krompir z lisičkami postrezi vroč in uživaj v njegovi hrustljavi teksturi ter slastnem okusu.
Potrebna oprema
- Stove
- Pot
- Pan
- Colander
- Wooden Spoon
- Cutting Board
- Chef Knife
- Peeler
- Kitchen Scale
Hranilne vrednosti
4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (300 g)
Količina na porcijo
Kalorije 320
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 12 g
15%
Nasičene maščobe 2 g
10%
Transmaščobe 0 g
0%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 250 mg
11%
Skupni ogljikovi hidrati 40 g
15%
Prehranske vlaknine 6 g
24%
Skupni sladkorji 2 g
4%
Beljakovine 10 g
20%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 20 mg
2%
Železo 2 mg
11%
Kalij 1200 mg
34%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno