Erdbeerkuchen in einer Tasse
Ein köstliches Schichtdessert mit Vanillekuchen, frischen Erdbeeren und einer cremigen Erdbeerjoghurtfüllung, perfekt für Einzelportionen.
Gesamtzeit
45 min
Schwierigkeit
Portionen
12 cup
Allergene: Gluten Soja
Schichten Zubereitung
- Stellen Sie die Kokosmilch aus der Dose über Nacht in den Kühlschrank, um die Sahne vom Wasser zu trennen (Dose nicht schütteln).
- Den einfachen veganen Vanille-Blechkuchen nach Rezept backen und vollständig abkühlen lassen. Schneiden Sie Kreise passend zu Ihren Körbchen aus.
- Legen Sie einen Kuchenkreis auf den Boden jeder Tasse und legen Sie ihn beiseite.
- Die Erdbeeren mit Zucker kochen, bis sie weich sind. Etwas abkühlen lassen und dann in einer Küchenmaschine pürieren.
- 1 Packung Agar nach Anleitung zubereiten und unter das Erdbeerpüree mischen. Löffeln/gießen Sie diese Mischung über den Kuchenboden in jeder Tasse und stellen Sie sie etwa 30 Minuten lang in den Kühlschrank, damit sie fest wird.
- Schöpfen Sie die feste Kokoscreme aus der Dose (bewahren Sie die Flüssigkeit für Smoothies auf). In einem Topf Kokoscreme, Erdbeerjoghurt und Erdbeermarmelade erwärmen (nicht kochen).
- Bereiten Sie die zweite Packung Agar gemäß den Anweisungen vor und mischen Sie sie unter die warme Joghurtmischung.
- Gießen Sie die Joghurtmischung über die Erdbeerschicht in den Tassen. Bis zum Festwerden im Kühlschrank aufbewahren (ca. 20–30 Minuten).
- Die vegane Schlagsahne steif schlagen, darauf spritzen und mit beliebigen Toppings Ihrer Wahl dekorieren.
- Bewahren Sie die Tassen bis zu einer Woche in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
Notizen
- Verwenden Sie für die Joghurtschicht nur die feste Kokoscreme (oberste Schicht) – bewahren Sie das Kokoswasser für eine andere Verwendung auf.
- Kochen Sie keine Mischungen, wenn Agar im Spiel ist; Befolgen Sie für die optimale Einstellung die Anweisungen in der Agar-Packung.
- Für saubere Schichten lassen Sie jede Schicht aushärten, bevor Sie die nächste hinzufügen.
Benötigte Küchenutensilien
- Oven
- Sheet Pan
- Cutting Board
- Serrated Knife
- Saucepan
- Stove
- Food Processor
- Mixing Bowl
- Whisk
- Spatula
- Kitchen Scale
- Measuring Cups
- Hand Mixer
- Piping Bag
- Cup
- Spoon
- Food Storage Container
Nährwertangaben
12 Portionen pro Packung
Portionsgröße 1 cup (150 g)
Menge pro Portion
Kalorien 160
% Tageswert
Gesamtfett 6 g
8%
Gesättigte Fettsäuren 4 g
20%
Cholesterin 0 mg
0%
Natrium 25 mg
1%
Gesamtkohlenhydrate 20 g
7%
Ballaststoffe 2 g
8%
Gesamtzucker 10 g
20%
Eiweiß 2 g
4%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalzium 50 mg
4%
Eisen 1 mg
6%
Der % Tageswert (DV) zeigt dir, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu deiner täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeine Orientierung.
Die Nährwertangaben sind Schätzwerte und wurden automatisch berechnet