Veganes Zwiebel-Fladenbrot
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Veganes Zwiebel-Fladenbrot

Ein köstliches und herzhaftes Fladenbrot mit karamellisierten Zwiebeln, veganem Zwiebelschmalz und geriebenem veganem Käse. Dieses schmackhafte Gericht ist perfekt für eine sättigende Mahlzeit und kombiniert reichhaltige, süße Zwiebeln mit schmelzendem Käse auf einer knusprigen Basis. Es ist einfach zuzubereiten und zu genießen und eignet sich hervorragend zum Mittag- und Abendessen oder als leckerer Snack. Gönnen Sie sich diese pflanzliche Variante eines klassischen Fladenbrots.

Gesamtzeit
55 min
Schwierigkeit
Portionen
2 pizzas
Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. In einer Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die in dünne Scheiben geschnittenen Zwiebeln dazugeben und unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis sie karamellisiert und goldbraun sind. Dies dauert etwa 15–20 Minuten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Etwas abkühlen lassen.
  2. Heizen Sie Ihren Backofen auf 220 °C (430 °F) vor. Wenn Sie einen Pizzastein verwenden, legen Sie ihn zum Erhitzen ebenfalls in den Ofen. Für dieses Rezept verwende ich einen elektrischen Pizzaofen.
  3. Befolgen Sie Ihr Pizzateigrezept, um den Teig zuzubereiten. Rollen Sie den Teig auf einer bemehlten Fläche auf die gewünschte Dicke für das Fladenbrot aus.
  4. Den ausgerollten Teig mit einer Schicht veganem Zwiebelschmalz bestreichen. Die karamellisierten Zwiebeln gleichmäßig auf dem Schmalz verteilen. Den geriebenen veganen Käse über die Zwiebeln streuen.
  5. Übertragen Sie das zusammengesetzte Fladenbrot auf ein Backblech oder einen vorgewärmten Pizzastein. Im vorgeheizten Ofen 12–15 Minuten backen, oder bis die Kruste goldbraun ist und der Käse geschmolzen ist und Blasen bildet.
  6. Aus dem Ofen nehmen und einige Minuten abkühlen lassen. Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren. In Scheiben schneiden und warm servieren. Genießen Sie Ihr herzhaftes veganes Zwiebel-Fladenbrot!

Notizen

  • Am besten lässt du veganes Zwiebelschmalz einige Stunden auf der Arbeitsfläche stehen, damit es weich wird. Es lässt sich leichter auf dem Teig verteilen.
  • Karamellisieren Sie die Zwiebeln langsam bei mittlerer/mittlerer Hitze, um die beste Süße zu erhalten, ohne zu verbrennen.
  • Lassen Sie das Fladenbrot vor dem Schneiden zwei bis drei Minuten abkühlen, damit der Belag an Ort und Stelle bleibt.

Benötigte Küchenutensilien

  • Ofen
  • Bratpfanne
  • Herd
  • Spatel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Nudelholz
  • Küchenwaage
  • Backblech

Nährwertangaben

2 Portionen pro Packung
Portionsgröße 1 pizzas (250 g)
Menge pro Portion
Kalorien 450
% Tageswert
Gesamtfett 22 g
28%
Gesättigte Fettsäuren 3 g
15%
Transfett 0 g
0%
Cholesterin 0 mg
0%
Natrium 600 mg
26%
Gesamtkohlenhydrate 45 g
16%
Ballaststoffe 6 g
24%
Gesamtzucker 10 g
20%
Eiweiß 15 g
30%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalzium 200 mg
15%
Eisen 2 mg
11%
Kalium 400 mg
11%
Der % Tageswert (DV) zeigt dir, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu deiner täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeine Orientierung.
Die Nährwertangaben sind Schätzwerte und wurden automatisch berechnet