Rižota z jajčevci in papriko
Prepustite se bogatim okusom te barvite rižote z jajčevci in papriko. Ta jed združuje kremastost tradicionalne rižote z živahnimi okusi jajčevcev, pomarančne in zelene paprike ter aromatičnega pora. Uporaba riža basmati doda edinstven pridih tej jedi z italijanskim navdihom, sveža bazilika pa prinese poletni okus. Popolna za prijetno večerjo ali kot impresiven obrok za goste, ta rižota prikazuje najboljšo sezonsko zelenjavo na razkošen in zadovoljiv način.
Skupni čas
50 min
Težavnost
Porcije
4 servings
Navodila
- Začnite s pripravo zelenjave. Operite in drobno narežite 150 g pora (samo beli in svetlo zeleni del). 250 g jajčevca ter po 150 g oranžne in zelene paprike narežemo na majhne kocke.
- V veliki ponvi z debelim dnom ali nizozemski pečici segrejte 2 žlici oljčnega olja na srednjem ognju.
- V ponev dodamo nasekljan por in ga pražimo 2-3 minute, da postekleni.
- V ponev dodamo narezane jajčevce in papriko. Med občasnim mešanjem kuhajte približno 5-7 minut, dokler se zelenjava ne začne mehčati.
- Zelenjavo potisnemo na eno stran ponve in na prazno stran dodamo preostalo žlico olivnega olja.
- Olju dodamo 300 g basmati riža in ga med nenehnim mešanjem pražimo 1-2 minuti, da rahlo postekleni.
- Začnite dodajati zelenjavno juho, eno zajemalko naenkrat in nenehno mešajte. Počakajte, da se vsaka zajemalka juhe vpije, preden dodate naslednjo.
- Nadaljujte s tem postopkom približno 18-20 minut ali dokler riž ni kremast in al dente. Morda vam ne bo treba uporabiti vse juhe.
- Medtem ko se rižota kuha, sesekljajte 20 g svežih listov bazilike.
- Ko je riž kuhan po vaših željah, ponev odstavite z ognja.
- Vmešajte večino sesekljane bazilike, nekaj pa prihranite za okras.
- Po okusu začinimo s soljo in sveže mletim črnim poprom.
- Pred serviranjem rižoto pustimo počivati 2 minuti.
- Postrezite vroče, okrašeno s preostalimi listi sveže bazilike.
- Po želji lahko pred serviranjem dodate kanček ekstra deviškega olivnega olja ali kanček veganskega parmezana.
- To rižoto je najbolje uživati takoj, ostanke pa lahko v nepredušni posodi shranite v hladilniku do 2 dni. Pri pogrevanju dodamo malo zelenjavne juhe ali vode, da povrnemo kremasto konsistenco.
Opombe
- Izbirni preliv, omenjen v navodilih (veganski parmezan), ni vključen v sestavine. Dodajte ga, če želite, kot standardni preliv.
Potrebna oprema
- Štedilnik
- Litoželezni lonec
- Zajemalka
- Lesena kuhalnica
- Deska za rezanje
- Kuharski nož
- Kuhinjska tehtnica
- Merilne skodelice
Hranilne vrednosti
4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (300 g)
Količina na porcijo
Kalorije 420
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 10 g
13%
Nasičene maščobe 1.5 g
8%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 400 mg
17%
Skupni ogljikovi hidrati 60 g
22%
Prehranske vlaknine 4 g
16%
Skupni sladkorji 6 g
12%
Beljakovine 8 g
16%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 20 mg
2%
Železo 1.5 mg
8%
Kalij 800 mg
23%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno