Veganski rižev puding s cimetom
Tolažilen in kremast veganski rižev puding, prepojen s toplimi okusi cimeta in vanilje. Ta preprosta sladica je kot nalašč za prijeten večer ali kot sladek zajtrk. Narejen z ovsenim mlekom za bogato izkušnjo brez mlečnih izdelkov, je čudovit pridih klasičnega priljubljenega.
Skupni čas
35 min
Težavnost
Porcije
4 servings
Rižev puding Navodila
- V srednje veliki ponvi zmešajte riž (kratkozrnati riž, če ga imate), ovseno mleko in ščepec soli. Na zmernem ognju naj rahlo vre.
- Zmanjšajte ogenj na nizko in med občasnim mešanjem kuhajte približno 20-25 minut oziroma dokler se riž ne zmehča in zmes zgosti.
- Vaniljev sladkor, navadni sladkor in 2,5 žličke mletega cimeta vmešamo. Dobro premešamo.
- Med pogostim mešanjem kuhajte še 5 minut, dokler puding ne doseže želene gostote.
- Odstranite z ognja in pustite, da se nekoliko ohladi. Puding se bo med ohlajanjem še gostil.
- Postrezite toplo ali ohlajeno, po vrhu pa potreseno s preostalim mletim cimetom.
Opombe
- Proti koncu pogosto premešajte – rižev puding se hitro zgosti in se lahko ujame na dnu.
- Po vrenju uporabite majhen ogenj, da preprečite vžganost in ohranite kremasto.
- Ko se ohladi, se bo zgostilo; pri pogrevanju dodajte kanček ovsenega mleka, če želite, da je bolj ohlapno.
- Kratkozrnati riž daje najbolj kremasto strukturo, vendar tudi drug riž deluje (lahko traja nekoliko dlje).
Potrebna oprema
- Saucepan
- Stove
- Wooden Spoon
- Measuring Cups
Hranilne vrednosti
4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (300 g)
Količina na porcijo
Kalorije 220
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 2 g
3%
Nasičene maščobe 0 g
0%
Transmaščobe 0 g
0%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 50 mg
2%
Skupni ogljikovi hidrati 45 g
16%
Prehranske vlaknine 1 g
4%
Skupni sladkorji 10 g
20%
Beljakovine 3 g
6%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 350 mg
27%
Železo 0.5 mg
3%
Kalij 150 mg
4%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno