Veganska filo pita iz testa z vegansko skuto
Okusna in kremasta veganska pita iz filo testa, polnjena z vegansko skuto, kot nalašč za slano poslastico. Ta čudovita jed združuje listnato pecivo z bogatim, kremastim nadevom, zaradi česar je idealna izbira za prijeten obrok ali posebno priložnost. Enostaven za pripravo in polnega okusa je čudovita rastlinska popestritev klasične pite.
Skupni čas
60 min
Težavnost
Porcije
6 servings
Alergeni: Gluten Soja
Navodila
- Pripravljeno vegansko skuto dobro premešamo s škrobom.
- Pečico segrejte na 180 °C (350 °F).
- Pekač rahlo namastimo z oljčnim oljem ali stopljenim veganskim maslom.
- Na dno pekača položite dva lista filo testa,
- Polovico veganske skutne zmesi enakomerno razporedimo po filo testu.
- Na plast sira položite še dva lista filo testa.
- Preostalo mešanico veganske skute enakomerno porazdelite po filo testu.
- Na vrh položite zadnja dva lista filo testa.
- V majhni skledi dobro zmešajte veganski jogurt in vegansko kislo smetano. Mešanico jogurta in kisle smetane enakomerno razporedite po zgornji plasti filo testa.
- Pecite v predhodno ogreti pečici 35-40 minut oziroma dokler vrh ni zlato rjav in se pita segreje.
- Pustite, da se pita nekoliko ohladi, preden jo razrežete na kose in postrežete. Uživajte v okusni veganski piti iz filo testa z vegansko skuto!
Opombe
- Med sestavljanjem imejte filo pokrito, da se ne izsuši.
- Koruzni škrob pomaga pri strjevanju nadeva – temeljito ga premešajte, da ne bo grudic.
- Pustite, da se pita ohladi 10–15 minut, preden jo razrežete, da bodo rezine čistejše.
Potrebna oprema
- Pečica
- Pekač
- Mešalna skleda
- Metlica
- Lopatica
- Kuhinjska tehtnica
Hranilne vrednosti
6 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (300 g)
Količina na porcijo
Kalorije 420
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 24 g
31%
Nasičene maščobe 8 g
40%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 400 mg
17%
Skupni ogljikovi hidrati 40 g
15%
Prehranske vlaknine 4 g
16%
Skupni sladkorji 8 g
16%
Beljakovine 12 g
24%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 200 mg
15%
Železo 2 mg
11%
Kalij 400 mg
11%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno