Veganski vaflji z jagodami
Okusni domači vaflji, postreženi z javorjevim sirupom in svežimi jagodami, kot nalašč za čudovit zajtrk ali pozni zajtrk. Te lahke in hrustljave vaflje je enostavno pripraviti in se čudovito ujemajo s sladkostjo javorjevega sirupa in svežino izbranih jagod. Uživajte v okusnem in nasitnem rastlinskem obroku za pravi začetek dneva.
Skupni čas
25 min
Težavnost
Porcije
4 servings
Navodila
- Sojino mleko zmešajte z limoninim sokom in pustite stati vsaj 5 minut, da se rahlo sesiri. To bo delovalo kot nadomestek za pinjenec.
- V veliki skledi zmešajte večnamensko moko, pecilni prašek, vanilijev sladkor (ali 1,5 čajne žličke vanilijevega ekstrakta) in sol. Za svetlejše vaflje po želji presejemo moko.
- Suhim sestavinam dodajte mešanico sojinega mleka, rastlinsko olje in želeno količino sladila. Z metlico dobro premešajte, dokler ne dobite gladke mase brez grudic.
- Vmešajte kis in dobro premešajte.
- Predgrejte pekač za vaflje v skladu z navodili proizvajalca. Vroči pekač za vaflje namažite z oljem, da preprečite prijemanje.
- Približno 100-120 mililitrov testa vlijemo v vroč pekač za vaflje. Zaprite likalnik in kuhajte, dokler para ne preneha uhajati. Med kuhanjem ne odpirajte pekača za vaflje.
- Po tem receptu bi moralo biti 8-12 vafljev. Vaflje postrezite vroče, prelite z javorjevim sirupom, svežimi borovnicami, narezanimi jagodami in svežimi malinami. Uživajte v vafljih s slastnimi prelivi!
Opombe
- Pustite, da "pinjenec" iz sojinega mleka stoji celih 5 minut za najboljšo teksturo.
- Ne mešajte preveč – prenehajte takoj, ko je testo gladko, da bodo vaflji rahli.
- Počakajte, da para večinoma preneha, preden odprete pekač za vaflje; zgodnje odpiranje lahko strga vafelj.
- Da bi vaflji ostali hrustljavi, jih ohladite na rešetki (zlaganje na krožnik zadrži paro in jih zmehča).
- Prelijte z jagodami tik pred serviranjem, da ostanejo sveže.
Potrebna oprema
- Mixing Bowl
- Whisk
- Measuring Cups
- Waffle Iron
- Pastry Brush
Hranilne vrednosti
4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (300 g)
Količina na porcijo
Kalorije 420
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 14 g
18%
Nasičene maščobe 2 g
10%
Transmaščobe 0 g
0%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 500 mg
22%
Skupni ogljikovi hidrati 60 g
22%
Prehranske vlaknine 8 g
32%
Skupni sladkorji 20 g
40%
Beljakovine 10 g
20%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 400 mg
31%
Železo 10 mg
56%
Kalij 800 mg
23%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno