Skodelice čokolada-banana-kokos
Skoči na recept

Skodelice čokolada-banana-kokos

Okusne skodelice s kremasto mešanico banane in kokosa, s hrustljavo piškotno osnovo in prelito s stepeno smetano.

Skupni čas
40 min
Težavnost
Porcije
15 servings
Alergeni: Gluten

Skodelice Navodila

  1. Kokosovo mleko v pločevinki čez noč hladite, da se smetana loči od tekočine (pločevinke pred odpiranjem ne stresajte).
  2. Veganske maslene piškote zdrobite (po želji uporabite brezglutenske) z vrečko za zamrzovanje in valjarjem ali kuhinjskim robotom, dokler niso drobno zdrobljeni.
  3. Vsako 60 ml skodelico napolnite z žlico zdrobljenih piškotov.
  4. Stopite čokolado (kratko v mikrovalovni pečici ali jo nežno stopite v ponvi/bain-marie).
  5. V ponvi zmešajte trdni del kokosovega mleka iz pločevinke (samo smetana) s pretlačeno banano (približno dve srednje veliki banani), stopljeno čokolado in nastrganim kokosom. Rahlo segrejte na majhnem ognju (ne zavrite).
  6. Pripravite agar po navodilih na embalaži (agar je običajno treba zavreti, da se aktivira), nato pa ga vmešajte v toplo mešanico kokos-banana-čokolada, dokler se dobro ne premeša.
  7. Zmes vlijemo v skodelice na piškotno podlago. Pustite vzhajati približno eno uro na sobni temperaturi.
  8. Stepite vegansko smetano in jo z nastavkom po vaši izbiri nanesite na skodelice.
  9. Pred serviranjem skodelice hladite vsaj 1 uro, da se strdijo. Okrasite s čokoladnim posipom ali poljubnim prelivom po vaši izbiri.
  10. Shranjujte v nepredušni posodi v hladilniku do enega tedna.

Opombe

  • Če se vaše kokosovo mleko ne loči dobro, uporabite kokosovo smetano ali ohladite dlje.
  • Agar se strdi, ko se ohladi – deluje učinkovito, ko dodate agar, tako da se zmes gladko prelije.

Potrebna oprema

  • Cup
  • Rolling Pin
  • Food Processor
  • Mixing Bowl
  • Saucepan
  • Stove
  • Microwave
  • Whisk
  • Spatula
  • Kitchen Scale
  • Measuring Cups
  • Knife
  • Cutting Board
  • Piping Bag
  • Food Storage Container

Hranilne vrednosti

15 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (60 ml)
Količina na porcijo
Kalorije 220
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 14 g
18%
Nasičene maščobe 10 g
50%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 50 mg
2%
Skupni ogljikovi hidrati 25 g
9%
Prehranske vlaknine 2 g
8%
Skupni sladkorji 15 g
30%
Beljakovine 2 g
4%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 20 mg
2%
Železo 1 mg
6%
Kalij 400 mg
11%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno