Brez peke zdrobovih lamingtonov
Okusni veganski lamingtoni, narejeni iz zdroba, obloženi z nastrganim kokosom za čudovito poslastico. Ti sladki, nežni kvadratki so popolni za vsako priložnost, saj ponujajo edinstven pridih klasični sladici. Preprosti za pripravo in čudovito nasitni, bodo zagotovo navdušili s svojim bogatim okusom in kokosovim premazom. Uživajte jih ob skodelici čaja ali kot posebno sladico.
Skupni čas
35 min
Težavnost
Porcije
24 servings
Alergeni: Soja Gluten
Lamingtons Navodila
- Pekač 20x25 cm obložite s plastično folijo (pustite previs za lažje dvigovanje).
- V veliki ponvi zmešajte ovseno mleko, rum, pšenični zdrob, sladkor in kakav v prahu.
- Na zmernem ognju ob stalnem mešanju kuhamo toliko časa, da se zmes zgosti in začne brbotati.
- Odstranite z ognja in vmešajte temno čokolado, dokler se popolnoma ne stopi in poveže.
- Mešanici dodamo 100 g naribanega kokosa in dobro premešamo.
- Zmes vlijemo v pripravljen pekač in jo enakomerno razporedimo.
- Pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, nato pa v hladilnik za vsaj 3 ure, da se strdi.
- Izvlecite ga s pomočjo plastične folije in narežite na kocke.
- Vsako kocko povaljajte v preostalem nastrganem kokosu, dokler ni popolnoma prekrita.
- Lamingtone hranite v nepredušni posodi v hladilniku do 7 dni.
- Postrezite ohlajeno in uživajte!
Opombe
- Med kuhanjem nenehno mešajte, da se na dnu ne naredijo grudice in ne zažgejo.
- Pustite, da se plošča popolnoma strdi, preden jo razrežete (z daljšim hlajenjem so kocke čistejše).
- Če se rezanje zatakne, nož rahlo naoljite in obrišite med rezi.
Potrebna oprema
- Baking Dish
- Plastic Wrap
- Saucepan
- Stove
- Whisk
- Wooden Spoon
- Spatula
- Kitchen Scale
- Measuring Cups
- Liquid Measuring Cup
- Knife
- Cutting Board
- Bowl
- Food Storage Container
Hranilne vrednosti
24 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (100 g)
Količina na porcijo
Kalorije 220
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 10 g
13%
Nasičene maščobe 7 g
35%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 5 mg
0%
Skupni ogljikovi hidrati 30 g
11%
Prehranske vlaknine 2 g
8%
Skupni sladkorji 15 g
30%
Beljakovine 3 g
6%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 10 mg
1%
Železo 1 mg
6%
Kalij 150 mg
4%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno