Brez peke zdrobovih lamingtonov
Skoči na recept

Brez peke zdrobovih lamingtonov

Okusni veganski lamingtoni, narejeni iz zdroba, obloženi z nastrganim kokosom za čudovito poslastico. Ti sladki, nežni kvadratki so popolni za vsako priložnost, saj ponujajo edinstven pridih klasični sladici. Preprosti za pripravo in čudovito nasitni, bodo zagotovo navdušili s svojim bogatim okusom in kokosovim premazom. Uživajte jih ob skodelici čaja ali kot posebno sladico.

Skupni čas
35 min
Težavnost
Porcije
24 servings
Alergeni: Soja Gluten

Lamingtons Navodila

  1. Pekač 20x25 cm obložite s plastično folijo (pustite previs za lažje dvigovanje).
  2. V veliki ponvi zmešajte ovseno mleko, rum, pšenični zdrob, sladkor in kakav v prahu.
  3. Na zmernem ognju ob stalnem mešanju kuhamo toliko časa, da se zmes zgosti in začne brbotati.
  4. Odstranite z ognja in vmešajte temno čokolado, dokler se popolnoma ne stopi in poveže.
  5. Mešanici dodamo 100 g naribanega kokosa in dobro premešamo.
  6. Zmes vlijemo v pripravljen pekač in jo enakomerno razporedimo.
  7. Pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, nato pa v hladilnik za vsaj 3 ure, da se strdi.
  8. Izvlecite ga s pomočjo plastične folije in narežite na kocke.
  9. Vsako kocko povaljajte v preostalem nastrganem kokosu, dokler ni popolnoma prekrita.
  10. Lamingtone hranite v nepredušni posodi v hladilniku do 7 dni.
  11. Postrezite ohlajeno in uživajte!

Opombe

  • Med kuhanjem nenehno mešajte, da se na dnu ne naredijo grudice in ne zažgejo.
  • Pustite, da se plošča popolnoma strdi, preden jo razrežete (z daljšim hlajenjem so kocke čistejše).
  • Če se rezanje zatakne, nož rahlo naoljite in obrišite med rezi.

Potrebna oprema

  • Baking Dish
  • Plastic Wrap
  • Saucepan
  • Stove
  • Whisk
  • Wooden Spoon
  • Spatula
  • Kitchen Scale
  • Measuring Cups
  • Liquid Measuring Cup
  • Knife
  • Cutting Board
  • Bowl
  • Food Storage Container

Hranilne vrednosti

24 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (100 g)
Količina na porcijo
Kalorije 220
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 10 g
13%
Nasičene maščobe 7 g
35%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 5 mg
0%
Skupni ogljikovi hidrati 30 g
11%
Prehranske vlaknine 2 g
8%
Skupni sladkorji 15 g
30%
Beljakovine 3 g
6%
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 10 mg
1%
Železo 1 mg
6%
Kalij 150 mg
4%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno