Vegansko-mediteranska pica
Okusna mediteransko navdahnjena pica, polnjena z vegansko tuno, porom, papriko in vegansko mocarelo. Ta okusna pica združuje sveže, živahne sestavine za zadovoljiv in zdrav obrok. Popoln za hitro večerjo ali kosilo, enostaven za pripravo in poln sredozemskih okusov. Uživajte v tem rastlinskem pridihu priljubljene klasične jedi.
Skupni čas
50 min
Težavnost
Porcije
2 pizzas
Alergeni: Gluten
Navodila
- Pečico segrejte na 220 °C (430 °F). Če uporabljate kamen za pico, ga postavite v pečico, da se tudi segreje.
- Pripravite testo za pico po svojem receptu. Testo razdelite na dva enaka dela in vsak del razvaljajte v krog debeline približno 1/4 palca.
- Por in papriko na tanko narežemo.
- V ponvi na srednjem ognju segrejte olivno olje. Dodamo narezan por in pražimo, dokler ni mehak in prosojen, približno 5-7 minut. Odstranite z ognja in odstavite.
- En del testa razvaljamo na pomokani površini na želeno debelino. Po testu namažemo 1/2 omake za pico. Po testu enakomerno porazdelimo polovico popraženega pora, polovico veganske tune in polovico narezanih rumenih in oranžnih paprik. Potresemo s polovico naribanega veganskega sira.
- Sestavljeno pico prestavimo na pekač ali predhodno ogret kamen za pico. Pečemo v predhodno ogreti pečici 12-15 minut oziroma dokler skorja ni zlato rjave barve in se sir stopi in postane mehurček.
- To ponovite za drugo pico.
- Odstranite iz pečice in pustite, da se ohladi nekaj minut, preden ga narežete in postrežete. Uživajte v okusni sredozemski pici!
Opombe
- Por na tanko narežemo in rahlo prepražimo – por se zažge hitreje kot čebula.
- Ne preobremenjujte prelivov, sicer lahko skorja ostane bleda in mehka v sredini.
- Pustite, da pica počiva 2–3 minute, preden jo narežete, da se sir rahlo strdi in prelivi ne zdrsnejo.
Potrebna oprema
- Oven
- Sheet Pan
- Kitchen Scale
- Knife
- Cutting Board
- Skillet
- Stove
- Spatula
- Rolling Pin
- Bench Scraper
Hranilne vrednosti
8 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (150 g)
Količina na porcijo
Kalorije 350
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 15 g
19%
Nasičene maščobe 2 g
10%
Transmaščobe 0 g
0%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 600 mg
26%
Skupni ogljikovi hidrati 40 g
15%
Prehranske vlaknine 6 g
24%
Skupni sladkorji 8 g
16%
Beljakovine 10 g
20%
Vitamin A 10 mcg
1%
Vitamin C 20 mg
22%
Kalcij 10 % DV
1%
Železo 15 % DV
83%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno