Veganski bučkin štrudelj
Privoščite si ta čudovit veganski bučkin štrudelj, slano popestritev klasičnega peciva. Hrustljavo filo testo obdaja aromatičen nadev iz naribanih bučk in zdrobljenega tofuja, vse skupaj pa pomešano s kremasto vegansko kislo smetano. Ta štrudelj je popoln kot lahka glavna jed, priloga ali celo kot del namaza za malico. Zaradi kombinacije tekstur in okusov je nasiten obrok, ki bo zagotovo navdušil tako vegane kot ne-vegane.
Skupni čas
60 min
Težavnost
Porcije
4 servings
Alergeni: Gluten Soja
Navodila
- Začnite z ribanjem bučk. Postavite ga v cedilo in zmešajte z 1 čajno žličko soli. Pustite stati 15 minut, da sprosti odvečno vodo.
- Medtem ko bučke počivajo, v skledo nadrobimo tofu. Dodajte 0,5 žličke soli, jabolčni kis in 100 g veganske kisle smetane. Dobro premešamo in odstavimo.
- Po 15 minutah naribane bučke dobro ožamemo, da odstranimo čim več tekočine.
- V skledi zmešamo odcejene bučke s ščepcem črnega popra in česnom v prahu.
- Pečico segrejte na 180 °C (350 °F).
- Postrezite čisto kuhinjsko krpo in nanjo položite en list filo testa. Rahlo ga premažite s stopljenim veganskim maslom.
- Na vrh položite še en list filo in premažite z maslom. Ponovite s tretjim listom.
- Mešanico bučk enakomerno razporedite po filu, tako da na vseh straneh pustite rob približno 2 cm.
- Mešanico tofuja razporedite po bučkah.
- S kuhinjsko krpo previdno zvijte filo testo z dolge strani, tako da obdate nadev. Med zvijanjem zataknite konce.
- Štrudelj prestavimo na pekač, obložen s pergamentnim papirjem, s šivi navzdol.
- Štrukelj po vrhu in ob straneh premažemo s preostalimi 100 g veganske kisle smetane.
- Pečemo v predhodno ogreti pečici približno 35 minut oziroma toliko časa, da štrudelj postane zlatorjav in hrustljav.
- Odstranite iz pečice in pustite, da se ohladi 5-10 minut, preden ga narežete.
- Postrezite toplo, po želji s prilogo solate ali dodatne veganske kisle smetane.
- Ostanke lahko shranite v nepredušni posodi v hladilniku do 2 dni. Ponovno segrejte v pečici, da povrnete hrustljavost.
Opombe
- Bučke zelo dobro ožemite – dodatna vlaga je glavni razlog, zakaj se filo štrudelj razmoči.
- Delajte hitro s filo in pokrijte liste, da ne počijo.
- Pred rezanjem počivajte 5–10 minut, da se nadev nekoliko strdi.
Potrebna oprema
- Oven
- Sheet Pan
- Parchment Paper
- Colander
- Grater
- Mixing Bowl
- Kitchen Towel
- Pot
- Stove
- Whisk
- Spatula
- Knife
- Cutting Board
- Kitchen Scale
Hranilne vrednosti
4 Porcij na embalažo
Velikost porcije 1 servings (300 g)
Količina na porcijo
Kalorije 320
% dnevne vrednosti
Skupne maščobe 18 g
23%
Nasičene maščobe 3 g
15%
Transmaščobe 0 g
0%
Holesterol 0 mg
0%
Natrij 450 mg
20%
Skupni ogljikovi hidrati 35 g
13%
Prehranske vlaknine 5 g
20%
Skupni sladkorji 5 g
10%
Beljakovine 15 g
30%
Vitamin A 0 mcg
0%
Vitamin C 10 mg
11%
Kalcij 200 mg
15%
Železo 3 mg
17%
Kalij 800 mg
23%
% dnevne vrednosti (DV) pove, koliko posamezno hranilo v eni porciji prispeva k dnevni prehrani. Za splošne prehranske smernice se uporablja 2.000 kalorij na dan.
Podatki o hranilnih vrednostih so ocena in so bili izračunani samodejno